不要害怕羊水过少，这些方法可以增加羊水！你知道羊水量对胎儿很重要吗？羊水的多少对胎儿有着重要的意义，就像保护膜一样保护着腹中的胎儿，让TA健康成长，羊水过多或过少都会影响胎宝宝的健康，尤其是羊水过少对胎儿的影响更大。

羊水过少的判断标准

一般来说，足月妊娠的羊水量少于 300 毫升，就属于羊水过少。

超声波的诊断标准是羊水指数（AFI）或羊水池深度。羊水指数的正常范围为 5 至 25 厘米，如果羊水指数小于 5 厘米，则可诊断为少羊水症。羊水池最大深度小于 2 厘米也可诊断为羊水过少。

那么，是什么原因导致羊水过少呢？

1. 胎儿畸形。

很多先天性畸形，尤其是泌尿系统畸形都与羊水过少有关，如先天性肾缺如、肾发育不良、多囊肾、尿道狭窄或闭锁等都会导致羊水减少。

2. 胎盘功能不全。

胎盘功能减退会导致胎儿血容量减少、胎儿肾供血减少，从而导致胎儿尿量减少，最后导致羊水减少。

3.药物的影响。

很多药物都会导致羊水过少，常见的有非甾体类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制剂两种。

在怀孕期间，如果确诊胎儿畸形，需要立即终止妊娠。在明确没有胎儿畸形的情况下，可以通过药物和家庭方法增加羊水，让我们来看看该怎么做。

羊水过少，这些方法可以增加羊水量：

I. 家庭疗法。

在确认胎儿没有畸形，不需要药物治疗的情况下，可以采用家庭疗法。具体方法如下：

多喝水。多喝水！多喝水 多喝水 重要的事情说三遍。增加羊水的一个简单方法就是多喝水。因为当身体水分充足时，羊水也会增加。会说话的孕妈妈每天应喝 8-10 杯水，也可以多喝豆浆或营养汤，如紫菜汤、鸡汤等，以补充体内的水分。

吃含水量高的水果和蔬菜。吃含水量高的水果和蔬菜可增加体内水分，从而增加羊水。含水量高的水果和蔬菜不仅能保持身体水分充足，还能提供相对丰富的营养。适合补充水分的水果和蔬菜包括

蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜。

水果：西瓜、西红柿、爆米花、草莓、柚子和哈密瓜。

远离酒精。酒精会导致身体脱水，减少羊水，不利于胎儿健康，孕妇应远离酒精。

经常运动。

适量的运动有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。对于孕妇来说，可以选择以下运动：如游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。

采用左侧卧位睡觉。

左侧卧可以使血液在子宫静脉中的流动更加顺畅，胎儿的血液也会以正常的速度流动，羊水指数可能会因此增加。

停止服用 药物。

对于孕妈妈来说，大多数 药物 都是禁药。尤其是吲哚美辛，它会导致孕妇的子宫和胎盘循环持续下降，减少羊水。

保持心情愉快。

羊水过少的孕妇心理压力可能比较大，建议准爸爸多给予心理安慰和关怀，帮助助孕孕妇消除心理顾虑，保持愉悦的心情积极参与治疗和自我保健护理。

羊水合并胎儿畸形。

建议孕妇尽早终止妊娠，可选择B型超声引导下经腹羊膜腔穿刺术，同时注射地塞米松引产。

羊水过少合并胎儿正常，胎儿未足月。

注射羊水。

静脉输液。

如果喝更多的汤也不能增加羊水量，孕妇可能需要住院静脉输液，以保持身体水分充足。

导尿。

在羊水注入过程中，可以使用导管将乳酸林格氏液或生理盐水注入羊膜囊，以增加胎儿周围的羊水量，为胎儿和脐带提供额外保护。

植入分流管。

分流器将液体从一个地方引导到另一个地方。如果羊水过少的原因是胎儿梗阻性尿病，那么植入分流器就可以将胎儿的尿液导入羊膜腔。

羊水与正常胎儿结合，胎儿足月。

终止妊娠。

如果胎儿已足月并在 子宫 外存活，应立即终止妊娠。

如果合并胎盘功能不全、胎儿窘迫或胎膜破裂时羊水过少、胎粪污染严重，估计短时间内无法结束分娩，应采用剖宫产终止妊娠，以降低围产儿的发病率和死亡率。

如果胎儿储存功能尚好，无明显宫内缺氧，人工破膜时羊水清亮，可选择顺产。

总结

增加羊水的方法有很多，但具体采用哪种方法，应在医生确诊后听从医生的建议，切勿自我判断、自我选择，以免对孕妇或胎儿造成意外。